《lacus的减肥日记》减肥的前一天
初步定了一个计划： 暑假在家版本： 饮食：早：红枣2、核桃糕1、豆浆500ml、馒头或包子100g或粥300g 中午：米饭100g，正常家庭炒菜 晚上：炒蔬菜 运动：早上瑜伽1遍，原地慢跑或踏步机1h 下午原地慢跑或踏步机1h 晚上瑜伽1遍，原地慢跑或踏步机1h、拉伸按摩 2010年8月8日正式执行...
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